Mataræði fyrir magabólgu

25 október 2023

Magabólga er nafnið sem gefið er yfir bólguferli í magaslímhúðinni, sem óhjákvæmilega leiða til meltingarvandamála. Maður byrjar að melta mat illa, þar af leiðandi versnar heilsu hans og máttleysi og svefnhöfgi koma fram. Samkvæmt tölfræði, um það bil helmingur allra íbúa landsins okkar upplifir sársaukafull einkenni magabólgu að einu eða öðru marki.

Mataræði fyrir magabólgu

Margir velta fyrir sér: hvaða mataræði ættir þú að fylgja fyrir magabólgu? Þetta er mjög mikilvæg spurning, þar sem rétt næring er stór hluti af meðferð meltingarfærasjúkdóma. Ef þú ert með magabólga ættirðu alltaf að fylgja mildu mataræði og ef heilsan batnar geturðu aðeins farið smám saman aftur í venjulegar matarvenjur. Í sumum tilfellum ávísa læknar persónulegu mataræði fyrir magabólgu.

Það er líka nauðsynlegt að muna að með magabólgu myndast ensímskortur, svo í sumum tilfellum, ásamt mataræði til að bæta meltingu, er það þess virði að nota ensímblöndur eins og Micrazim.

Það eru tvær tegundir af magabólgu: bráð og langvinn. Hjá mismunandi fólki geta þessar gerðir fylgt bæði hátt og lágt magasýrustig. Bráð magabólga er af eftirfarandi gerðum:

trefjakenndur (áhersla með útliti smitsjúkdóma);
catarrhal (ásamt broti á heilleika ytri slímhúð magans);
phlegmonous (valdar purulent bólguferli á magaveggjum);
ætandi (ein af aukaverkunum eitrunar).

Langvinnir sjúkdómar koma aftur á móti í eftirfarandi formum:

yfirborðslegur;
ofstækkun;
polyposis;
baktería;
granulomatous;
sjálfsofnæmi.

Önnur tegund af langvinnri magabólgu er dæmigerð fyrir þá sem hafa skemmdir á magaveggjum vegna kerfisbundinnar neyslu áfengis í miklu magni.

Helstu meginreglur mataræðis fyrir magabólgusjúkdóma

Mundu að rétt mataræði fyrir magabólgu er lykillinn að því að sigrast á einkennum með góðum árangri. Ef sýrustig magasafans eykst, þá þarftu að borða mat sem hjálpar til við að draga úr virkni þess. Fylgdu þremur reglum:

Vélræn meginregla. Forðastu matvæli sem innihalda gróf trefjar. Slíkar vörur eru meðal annars laukur, æðakjöt og klíð. Að auki eru réttir eldaðir í olíu stranglega bannaðir.
Efnafræðileg meginregla. Forðastu matvæli sem geta aukið magaseytingu. Þessi listi inniheldur áfengi, freyðivatn, sítrusávexti (þar á meðal safi úr þeim), kaffi, svart brauð, hvítkál og ríkulegt kjötsoð.
Hitalögregla. Ekki borða mat sem er við mjög háan eða mjög lágan hita. Þeir erta vélinda og kaldur matur situr meðal annars lengur en venjulega í maganum.

Hvaða mat geturðu borðað ef þú ert með magabólgu?

Settu magurt kjöt (eins og kanínu) inn í mataræðið. Önd, lambakjöt og gæs eru ekki leyfð en kjúklingur má aðeins borða án roðsins.

Annar viðunandi matur og réttir eru:

Árfiskur;
sjávarfang;
eggjahvíta eggjakaka;
haframjöl og bókhveiti hafragrautur;
mjólk;
kúrbít, grasker, tómatar, gulrætur, ýmislegt grænmeti;
ber með hátt sykurinnihald;
soðnir og maukaðir ávextir.

Hvað ætti að vanta í mataræðið?

Ef þú hefur verið greindur með magabólgu af völdum bakteríunnar Helicobacter pylori, þá er ekki ráðlegt að ávísa mataræði fyrir sjálfan þig. Vertu viss um að hafa samráð við meltingarfræðing eða næringarfræðing svo að magabólgumeðferð sé samkvæm og árangursrík.

Með þessum sjúkdómi ætti matseðillinn ekki að innihalda:

Nýbakað, sérstaklega rúgbrauð, sem og laufabrauð. Í staðinn er betra að borða hvítt brauð, venjulegar smákökur og bökur.
Súpur með ríkulegu seyði, þar á meðal sveppasúpa, kálsúpa og borscht. Slíkum réttum ætti að skipta út fyrir léttar grænmetissúpur með kartöflum, hvítkáli, gulrótum og lauk.
Reyktir réttir, sem og kjöt með fitu og æðum. Þess í stað er betra að borða rétti úr soðnu eða gufusoðnu kjöti (kótilettur, kjötbollur). Leyfðar kjöttegundir eru kjúklingur og lambakjöt.
Harðsoðin egg og steiktar eggjakökur. Í stað þeirra skal mjúk soðin egg og gufusoðnar eggjakökur.
Allir saltir og kryddaðir réttir, marineringar, súkkulaði, kolsýrðir drykkir, kaffi og kvass.
Áfengi.

Mataræði fyrir mikla sýrustig

Með þessu formi magabólgu ættir þú ekki að ofnota ávexti og grænmeti, þar sem það getur versnað heilsu þína. Hins vegar ættir þú ekki að fjarlægja þessar vörur alveg af valmyndinni. Forðastu matvæli sem geta örvað magasýruframleiðslu og veldu sýruminnkandi matvæli. Með því að borða rétt er líklegra að þú léttist eitthvað en þyngist. Hér að neðan er tafla sem sýnir leyfðar og bannaðar vörur:

Grænmeti: gulrætur, grasker, kartöflur, rófur. Létt grænmetissalat. Tómatar: þroskaðir, saxaðir. Gúrkur án húðar.	Grænni.
Ávextir: ósýrir, þroskaðir, án húðar (banani, pera, epli). Best er að borða ávexti ekki hráa, heldur bakaða. Vatnsmelónur og melónur - í mjög takmörkuðu magni.	Steiktar kartöflur, súrsuðum mat, súrkál.
Mjólk (frá kú eða geit), rjóma, jógúrt. Ferskur kotasæla.	Sýrður rjómi, kefir, harður ostur.
Súpa með matarsoði.	Kálsúpa og borscht í ríkulegu seyði.
Pasta	Belgjurtir
Soðið kjúklinga- eða kanínukjöt, magur árfiskur.	Reykt kjöt, fiskur og kjöt með hátt fituinnihald, niðursoðinn matur.
Haframjöl og bókhveiti	Þurrkaðir ávextir
Mjúk soðin egg.	Súkkulaði
Kex, hvítt brauð (sem hefur staðið í nokkra daga), þurrt kex.	Harðsoðin egg, steikt eggjakaka.
Veikt te og kaffi, kakó með viðbættri mjólk.	Rúg og nýbakað brauð. Kökur, sælgætisvörur með rjómafyllingu.

Lágt sýrustig mataræði

Við slíkar aðstæður þarftu að borða öðruvísi en í fyrra tilvikinu. Þú þarft að borða mat sem stuðlar að magaseytingu. Taflan hér að neðan sýnir rétti sem henta fyrir eftirgjöf. Ef þú ert með mikla verki í maga, þá þarftu að útiloka frá matseðlinum rétti sem erta magavefinn.

Grænmeti: bakaðar kartöflur, tómatar, grænmeti, gulrætur, rófur, grasker, súrum gúrkum.

Mataræði fyrir magabólgu - almennar ráðleggingar

Sjúklingar með magabólgu ættu að útiloka krydd sem notuð eru í matreiðsluferlinu frá matseðlinum. Þú getur bætt bragðið af mat með ferskum kryddjurtum (steinselju, dill, sellerí). Grænmeti mun einnig hjálpa til við að bæta vítamínum við mataræðið: reyndu að krydda eins marga rétti sem þú borðar með fínsöxuðu grænmeti.

Þú þarft að borða litlar máltíðir, en forðast snarl; þannig mun maginn ekki eiga í erfiðleikum með að melta mat. Tyggðu matinn vandlega og borðaðu hægt. Matur sem borðaður er í flýti getur versnað heilsu þína og aukið magabólgu. Tyggðu matinn þinn þar til hann breytist í auðmeltanlegt deig.

Ekki gleyma því að rétt og yfirveguð næring er lykillinn að því að meðhöndla magabólgu. Margir sjúklingar sem fylgdu ströngu mataræði meðan á meðferð stóð segja að það hafi hjálpað þeim að sigrast á öllum einkennum og sársauka sem tengjast þessum sjúkdómi innan 4 vikna.

Mikilvægt: fyrir notkun skaltu lesa leiðbeiningarnar eða hafa samband við lækninn.

Hvað á að borða fyrir magabólgu í maga?

Á hverjum degi eykst tölfræði um magabólgu og magasár hjá börnum og fullorðnum. Þetta á einnig við um aðra bólgusjúkdóma í meltingarvegi. Sjúklingar upplifa stöðugan sársauka sem hefur áhrif á lífsgæði þeirra. Nauðsynlegt er að hafa samband við meltingarlækni tímanlega til að gangast undir alhliða greiningu og bera kennsl á upptök meinsins. Með fullnægjandi og tímanlegri meðferð minnkar hættan á fylgikvillum. Það er ekki aðeins mikilvægt að taka lyf heldur einnig að búa til rétt mataræði undir eftirliti læknis og næringarfræðings. Þetta er grundvöllur forvarna og meðferðar.

Einkenni magabólgu

Magabólga er langvarandi bólgusjúkdómur í maga slímhúð, sem leiðir til sársauka, lystarleysis og annarra einkenna. Af öllum sjúkdómum í meltingarvegi þjást flestir sjúklingar af þessum sjúkdómi.

Margir vanmeta mikilvægi tímanlegrar greiningar á magabólgu og telja það minniháttar frávik sem þarfnast ekki meðferðar. Þeir halda að sjúkdómurinn muni ekki valda neinum skaða og muni smám saman hverfa af sjálfu sér, án meðferðar. En ef meðferðaraðferðum og mataræði er ekki beitt tímanlega getur meinafræðin smám saman þróast í magasár í maga og skeifugörn og illkynja umbreytingu.

Orsakaþættir

Margar rannsóknir hafa verið gerðar, tölfræði hefur verið safnað, samkvæmt þeim er grundvöllur þróunar bólgusjúkdóma í maga Helicobacter pylori. Þetta er baktería sem ræðst á veggi maga og skeifugörn. Flestir eru aðeins burðarberar bakteríunnar, en undir áhrifum neikvæðra þátta byrjar hún að fjölga sér á virkan hátt, sem veldur meinafræði. Það er Helicobacter pylori sem með tímanum getur leitt til þróunar óhefðbundinna frumna í slímhúðinni, sem valda illkynja hrörnun.

Læknar hafa bent á helstu skaðlegu þættina sem geta valdið magabólgu:

Að borða lélegan mat. Það inniheldur feitan, steiktan, sterkan, reyktan og óhóflega saltan mat. Þessi tegund af mat hefur árásargjarn áhrif á veggi magans, sem veldur bólguferli. Vegna skemmdarinnar byrjar Helicobacter pylori að fjölga sér á virkan hátt.
Kurenie. Nikótín og reykjarmökkur við reykingar dreifist í öndunarfæri og meltingarfæri. Það hefur neikvæð áhrif á slímhúðina, veldur ertingu og aukinni bólgu.
Drekka mikið magn af áfengi. Þetta hefur eitruð áhrif á hvaða vef líkamans sem er, þar með talið meltingarveginn. Það leiðir til þess að bólgu komi fram eða aukist.
Streita. Mikið líkamlegt og andlegt og andlegt álag. Þessir þættir valda virkri framleiðslu kortisóls. Það leiðir til aukinnar losunar saltsýru. Ef það virkar á veggi magans án þess að fá matarskammt, verður skaði.

Ef sjúklingurinn er samtímis fyrir áhrifum af nokkrum þáttum, þróast sjúkdómurinn hraðar.

Klínísk einkenni

Á fyrstu stigum gæti sjúklingurinn og læknirinn ekki tekið eftir sjónrænum einkennum. Því meiri skemmdir sem verða, því virkari þróast bólguferlið. Þess vegna, með tímanum, birtast eftirfarandi einkenni:

verkur í magasvæðinu, versnað af streitu, áti, hungri;
ógleði, uppköst sem koma fram óháð fæðuinntöku;
hægðatregða, niðurgangur.

Það eru merki sem hægt er að nota til að ákvarða hvort sjúklingur hafi meinafræði í meltingarvegi.Ef einstaklingur sýnir fleiri en 4 einkenni er mælt með því að hafa samband við meltingarlækni:

tíð tíðni sársauka í maga;
punktverkur í miðju kviðar;
brjóstsviði;
tíð ropi;
hægðatregða, niðurgangur;
einstaka ógleði;
uppköst án ástæðu;
nærvera hvers kyns meltingarfærasjúkdóma hjá nánum ættingjum;
tilvist slæmra venja (reykingar, tíð áfengisdrykkja, ofát);
reglubundin notkun á ströngu mataræði.

Það er ómögulegt að ákvarða greininguna sjálfstætt, þar sem einkenni geta verið til staðar í tímabundnum truflunum eða öðrum bráðum, langvinnum sjúkdómum. Mikilvægt er að gangast undir skoðun og greiningu hjá lækni sem mun ávísa íhaldssömum eða róttækri meðferð, allt eftir meinsemdinni.

Mataræði

Mataræði er ávísað af 2 læknum:

meltingarfæralæknir;
næringarfræðingur.

Það er betra ef þessir læknar vinna saman að því að veita góða meðferð.En þeir gangast fyrst undir skoðun og greiningarpróf til að ákvarða eftirfarandi þætti:

skaða á slímhúðinni;
hversu mikla útbreiðslu meinsins er til mismunandi hluta meltingarvegarins;
ástæður ósigursins.

Eftir að heildarupplýsingum hefur verið safnað er gerð næringaráætlun. Þetta er ein af grundvallarmeðferðaraðferðum sem dregur úr álagi á meltingarvegi.Það eru 2 mataræði til að þróa bólgusjúkdóma í maga:

með hátt sýrustig;
með lágt sýrustig.

Óháð því hvers konar mataræði er valið, ætti meltingarlæknirinn að minna þig á grundvallarreglur um rétt mataræði meðan á veikindum stendur.

Hætta saman. Heildarmagn vara sem sjúklingurinn ætti að neyta á 1 degi er auðkennt. Það er skipt í 6 hluta, sem dreifir máltíðum jafnt yfir daginn. Það er, sjúklingurinn verður að borða mat á 3 klukkustunda fresti. Þú ættir ekki að borða of mikið eða svelta, þar sem þessir þættir hafa neikvæð áhrif á ástand magans. Einn skammtur af mat er um það bil rúmmál tveggja lófa.
Tygga. Maturinn sem neytt er byrjar að meltast í munnholinu undir áhrifum munnvatns sem inniheldur ensím. Því er mikilvægt að tyggja hvert stykki í langan tíma.
Hvíldu eftir að borða. Þú þarft að sitja og liggja í 30 mínútur svo að meltingarferlið hefjist án hindrana.
Hitastig. Ef grunur leikur á bólguferli skaltu borða heitan mat. Það ætti ekki að vera of heitt eða kalt.
Vatnsstilling. Drekktu að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag til að viðhalda stöðugu jafnvægi vatns og raflausna og koma í veg fyrir að ofþornun myndist. Drekktu vatn smátt og smátt yfir daginn.
Lögboðin próteinneysla. Prótein eru grunnurinn sem líkaminn er byggður upp úr. Þökk sé þeim batna skemmdir vefir hraðar eftir magabólgu.
Bann við að borða of grófan mat. Það ætti ekki að innihalda stykki sem gætu skaðað viðkomandi uppbyggingu slímhúðarinnar.
Rétt eldamennska. Það er soðið, gufusoðið, bakað. Það er bannað að steikja eða reykja.
Bann við áfengisneyslu, koffín, orkudrykkir, gos.
Viðhalda styrk vítamíns. Ef þau eru eðlileg batna efnaskipti og efnaskipti, taugakerfið og meltingarvegurinn styrkjast. Ef ekki er nóg af næringarefnum eru fjölvítamínblöndur notaðar.

Beiting þessara reglna dregur úr álagi á magann meðan á meðferð stendur.

Ávextir með mikla sýrustig

Magabólga, samfara eðlilegu eða háu sýrustigi, krefst sérstakrar næringar. Nauðsynlegt er að fylgjast með hitastigi matvæla: ekki er mælt með því að borða mat með hitastig yfir 40-50 ⁰C. Ávexti er hægt að neyta maukað, gufusoðið, soðið, bakað eða soðið, eða í mauki, mousse, hlaupi, hlaupi eða kompotti. Ekki er mælt með því að neyta ávaxta með hátt innihald af lífrænum sýrum (granatepli, sítrusávöxtum, ferskum apríkósum), óþroskuðum eða súrum ávöxtum. Meðan á versnun stendur ætti aðeins að nota alla ávexti í maukað formi. Afganginn af tímanum er betra að nota:

sætar afbrigði af eplum;
avókadó.

Ávextir með lágt sýrustig

Fyrir hið gagnstæða form magabólgu, þegar sýrustig er minnkað, mæla læknar með öðrum ávöxtum:

sítrusávextir - koma í veg fyrir myndun illkynja frumna, halda sýrustigi eðlilegt;
granatepli og safi þess hjálpa til við að endurheimta magaslímhúð;
ferskjur - stuðla að framleiðslu magasafa, en þeir geta aðeins borðað af sjúklingum sem eru ekki með ofnæmi fyrir ávöxtum.

Athugið! Fyrir hvers kyns meinafræði í meltingarvegi er mikilvægt að ofhlaða ekki magann og fylgja mataræðinu sem læknirinn hefur mælt fyrir um.

Mataræði fyrir magabólgu með hátt sýrustig

Ef sjúklingur fær þessa tegund af magabólgu myndast eftirfarandi ferli:

of mikil framleiðsla á saltsýru;
hækkun á sýrustigi saltsýru.

Venjulega er saltsýru ætlað að brjóta niður magainnihald. En það verður að vera innan ákveðinna marka til að skemma ekki eigin vefi líkamans.Ef sýrustig þess eykst, byrjar erting í magaveggjum, sem mun leiða til stiga í röð:

bólga;
veðrun;
sár;
götun.

Magabólga getur þróast á mismunandi aldri. Langvarandi útsetning fyrir skaðlegum þætti er nóg til að bólguferli komi fram. Ef sýrustig magasafa eykst þarftu að fylgja ákveðnu mataræði sem dregur úr þessum vísbendingum.

Athugið! Margir sjúklingar vita að taka sýrubindandi lyf lækkar sýrustig magasafa. Hins vegar er bannað að taka þessi lyf á eigin spýtur. Þeir hafa frábendingar og aukaverkanir.

Þegar mataræði er notað er mikilvægt að fylgja ákveðnum reglum til að árangur náist.

Forðastu matvæli sem valda eða versna skemmdir á magaveggjum. Þetta er matvæli sem inniheldur trefjar og föst efni. Til dæmis, korn, bollur, klíð, strengjakjöt. Allur matur ætti að vera eins mildur og mögulegt er og auðmeltanlegur.
Neitun á matvælum og drykkjum sem valda aukningu á sýrustigi saltsýru. Til dæmis sítrusávextir, niðursoðinn matur, kaffi, áfengi, gos.
Að borða mat við heitt hitastig. Ekki neyta sjóðandi vatns, heits vökva eða matar. Kaldur matur er líka óviðunandi. Bestu mörkin eru 25-35 gráður.

Ef magabólga sjúklings hefur versnað verulega og veldur óbærilegum sársauka, er nauðsynlegt að hefja strax strangt mataræði. Þetta mun hjálpa til við að draga verulega úr bólguferlinu og leyfa vefjum að jafna sig. Þegar á 3. degi mun einstaklingur finna fyrir létti. En þetta er aðeins mögulegt með hjálp viðbótarnotkunar lyfja sem læknir hefur ávísað.

Þegar þú ávísar ströngu mataræði er mælt með eftirfarandi matvælum og réttum:

fituskert kjúklinga- eða grænmetissoð með kex, sem hægt er að skipta út fyrir mjúkan hafragraut (til dæmis haframjöl);
pastasúpa með mjólk (hart pasta er leyfilegt);
soðnar ungar kartöflur án rjóma, salt;
mjólk með minnkað fituinnihald, til að valda ekki auknu álagi á meltingarveginn vegna útlits mikils styrks laktósa.

Ef það er alvarleg versnun og bráður sársauki er hverri vöru bætt við smám saman, í litlum skömmtum. Þetta mun leyfa meltingarveginum að venjast því og mun ekki valda neikvæðum viðbrögðum. En ef matur veldur ógleði eða auknum sársauka er betra að skipta honum út fyrir aðrar tegundir matar.

Um leið og bráða tímabilið er liðið er mataræði haldið áfram.Það er stækkað með eftirfarandi vörutegundum og réttum:

soðin, bakuð egg, þau innihalda háan styrk próteina (hægt er að fjarlægja eggjarauðuna til að takmarka magn fitu);
magurt kjöt af kjúklingi, kanínu, nautakjöti, sem hægt er að baka, sjóða, gufa (fjarlægðu húðina fyrir matreiðslu);
fiskur og sjávarfang, sem innihalda mikið magn af omega-3, sem hefur góð áhrif á meltingarveg og taugakerfi;
mjólk sem þarf að sjóða fyrst;
súpur með viðbættu korni (allt korn er leyfilegt nema semolina);
grænmeti sem er selt í versluninni eftir árstíð;
ávextir, sem mælt er með að neyta á milli aðalmáltíða, til að valda ekki álagi á meltingarvegi, en ekki skilja magann eftir tóman;
gæða pylsur;
ólífuolía, sólblómaolía;
dumplings og svipaðar vörur unnar heima úr náttúrulegu hakki og þunnu lagi af deigi;
innmatur, þar af hefur lifrin jákvæðustu áhrifin, þar sem hún inniheldur mikið magn af örefnum og vítamínum;
mjúkir ostar;
hunang, veikt te, jurtavökt, þurrkuð ávaxtakompott.

Eftirfarandi vörutegundir þurfa að vera takmarkaðar:

bakarívörur, muffins, ferskt bakkelsi;
sælgæti, súkkulaði;
mjólkurvörur.

Öll þessi matvæli auka magasýrustig. Kolvetni hafa neikvæð áhrif á hvaða hluta sem er í meltingarveginum, sem veldur sterkri sýrustigi. Þetta er hagstætt umhverfi fyrir útbreiðslu Helicobacter pylori. Að auki er forðast tyggigúmmí, þar sem saltsýra er virkan framleidd við notkun þess. Ef það er of mikið af því mun súr magabólga magnast. Þetta getur leitt til myndun rofs og sára.

Mataræði fyrir magabólgu með lágt sýrustig

Með þessari tegund bólguferlis í maga minnkar styrkur og sýrustig saltsýru. Þess vegna meltist matur illa, stórir matarbitar komast í þörmum, sem leiðir til mikils álags á hann. Þetta hefur neikvæð áhrif á allt ástand meltingarvegarins. Venjulega þjáist fólk 40 ára og eldri af slíkri magabólgu.

Ef meinafræðin er ekki meðhöndluð tímanlega og mataræði er ekki notað, koma eftirfarandi fylgikvillar:

rýrnunarástand magaslímhúðarinnar;
þynning vefja;
skert starfsemi parietal frumu.

Magabólga með lágt sýrustig er einn hættulegasti sjúkdómurinn sem erfitt er að meðhöndla. Því er mikilvægt að hefja meðferð á frumstigi, áður en forstig krabbameins kemur upp.

Til að leiðrétta meinafræðina þarftu að neyta matvæla sem örva framleiðslu saltsýru í maganum. Þú þarft einnig að auka sýrustig þess svo að matarskautið sé unnið.

Athugið! Nauðsynlegt er að auka sýrustig samtímis og setja ekki álag á meltingarveginn. Þess vegna er bannað að nota feitan, sterkan, steiktan, reyktan mat, skyndibita og áfengi, óháð því að þær auka sýrustig.

Ef um veikindi er að ræða ráðleggja meltingarlæknar að fylgja ákveðnum næringarreglum:

áður en þú borðar skaltu drekka 200 ml af örlítið kolsýrðu sódavatni;
tyggðu matinn vandlega, neyttu hvert stykki smám saman; öll máltíðin tekur að minnsta kosti 30 mínútur;
Á milli mála er mælt með því að borða ávexti sem auka sýrustig; þú getur forbakað þá til að valda ekki streitu.

Þegar magabólgur þróast er nauðsynlegt að neyta eftirfarandi tegunda matvæla eða rétta:

magrar tegundir af kjöti - kjúklingur, kalkúnn, kanína, ungt kálfakjöt;
allar tegundir af ávöxtum og grænmeti sem eru ekki með grófa trefjabyggingu (mælt er með sítrusávöxtum, hvítkáli og blómkáli);
grænmetis- og kjötsoð;
lítill styrkur kolvetna í formi sælgæti og bakaðar vörur;
hvers kyns gerjaðar mjólkurafurðir;
niðursoðinn matur;
jurtavökt, te, berja- og ávaxtakompott.

Þar sem mjólk í hvaða formi sem er dregur úr sýrustigi magasafa er bannað að neyta þess þegar mataræði er undirbúið.

Magabólga er eitt algengasta meltingarvandamálið meðal íbúanna. Sjúkdómurinn getur haft áhrif á sjúklinga á öllum aldri. Það er hægt að koma í veg fyrir það ef þú notar reglur um forvarnir. En ef meinafræðin hefur þegar þróast er mikilvægt að gangast undir tímanlega greiningu og hefja meðferð til að koma í veg fyrir fylgikvilla. Meðferðin byggir á réttu og vönduðu mataræði, bættum lífsstíl og forðast slæmar venjur. Mataræðið er valið fyrir sig fyrir hvern sjúkling, allt eftir skemmdum og sýrustigi magasafa.